Rezept glutenfreie weihnachtssüßigkeiten


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Weihnachtssüßigkeiten (was übrig bleibt, wenn man sie richtig probiert hat...) sind immer beliebt. Sowohl für die eigene Feier als auch zum Verschenken als Weihnachtsgeschenk. Wir haben eine Frage per E-Mail zu glutenfreien Optionen erhalten und unsere klugen Köpfe zusammengetrommelt, um Ihnen unsere Favoriten zu nennen. Hier finden Sie Rezepte, die glutenfrei und mit weniger Zucker sind.

Die meisten sind auch milchfrei.

Superschnelles

  • frisches Obst
  • Nüsse (z. B. Mandeln oder Walnüsse)
  • Dunkle Schokolade mit hohem Kakaogehalt

Dies sind alles glutenfreie Optionen. Dunkle Schokolade, 70 Prozent oder mehr, enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien und nicht so viel Zucker und oft keine Milch (lesen Sie die Zutatenliste).

Trockenfrüchte wie Datteln oder Feigen enthalten mehr Zucker, beides sehr weihnachtliche Optionen.

Tauchen Sie es in Schokolade für ein extra Weihnachtssüßigkeitsgefühl.

Etwas mehr Zeit

Sämlinge mit Warzengeschmack

  • 1 dl Sonnenblumenkerne
  • 1 dl Kürbiskerne
  • 1 dl Sesam
  • 1 dl Maismehl
  • 1/2 dl Leinsamen
  • 1 TL Salz
  • 2 EL Würzegewürz
  • 1/2 dl Rapsöl
  • 2 dl kochendes Wasser
  • 1 dl Rosinen

Gehen Sie wie folgt vor:

1.

Den Backofen auf 150 Grad

2 vorheizen. Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermischen.

3. Öl und heißes Wasser einrühren.

4. Den Teig 10 Minuten ruhen lassen.

5. Den Teig zwischen zwei Blättern Backpapier dünn ausrollen.

6. In der Mitte des Ofens ca. 45 Minuten backen.

7. In Stücke schneiden, bevor das Brot abgekühlt ist oder in Stücke brechen.

Eigenes Würzegewürz

  • 2 EL gemahlene Zehen, gemahlen oder Mörser
  • 1 EL Bitterorange, gemahlen
  • 1 EL Fenchelsamen, ganz oder gemahlen
  • 2 TL Anis, ganz oder gemahlen
  • 2 TL Kardamom, gemahlen oder Mörser

Gehen Sie wie folgt vor:

Alle Zutaten mischen und in einem Glas mit einem fest verschlossenen Glas aufbewahren Deckel.

Kokosraspeln mit Orange und Safran

  • 50 g Butter
  • 2 Eier
  • 1 dl Kristallzucker
  • 200 g Kokosraspeln
  • 0,5 g Safran
  • Fein abgeriebene Schale von 1/2 Bio-Orange

Wie folgt vorgehen:

1.

Den Backofen auf 175 Grad

2 vorheizen. Die Butter schmelzen und den Safran und die abgeriebene Orangenschale unterrühren

3. Eier und Zucker verrühren, dann die Kokos-Butter-Mischung unterrühren

4. 10 min quellen

lassen 5. Den Teig auf Backpapier zu Spitzen formen

6. In der Mitte des Ofens ca. 12-15 Minuten backen

Wenn du magst: Tauche den Boden der Kokosspitzen in geschmolzene Zartbitterschokolade.

  • 300 g Trockenfrüchte
  • 2 dl gehackte Nüsse beliebige
  • Gewürze wie Lebkuchengewürz, Lakritze, Vanille oder was sonst noch mag
  • 1 dl Kokosraspeln, gehackte Haselnüsse oder dunkle Schokolade

Gehen Sie wie folgt vor:

Nüsse und Früchte zu einer Mischung mischen.

Haben Sie Mit dem Handmixer können Sie Früchte und Nüsse einige Stunden vorher einweichen. Gießen Sie das Wasser vor dem Mixen weg.

Zu Kugeln rollen und in Kokosnuss, Rindfleisch oder Schokolade wälzen. Sie haben die Wahl!

Noch mehr Zeit

Auch Obst und Gemüse können zu weihnachtlichen Leckereien werden. Diese brauchen etwas mehr Zeit für die Herstellung, werden aber schmackhaft und frisch.

  • 30 g Ingwer (oder wie viel auch immer du denkst, dass es richtig aussieht)30
  • g Honig (sollte die gleiche Menge wie der Ingwer haben)
  • 1 dl Wasser (oder passe die Menge an die Menge an, die du verwendest)
  • Süßungsmittel oder Kristallzucker, um den Ingwer in
  • Zimt und/oder Kardamom
  • zu wälzen

:

  1. Den Ingwer dünn schälen und bei Bedarf zerkleinern.
  2. 30 Minuten in Wasser kochen lassen.

    Tipp: Das Wasser nicht wegwerfen, sondern als Ingwertee verwenden!

  3. Wasser und Honig zum Kochen bringen. Den Ingwer dazugeben und köcheln lassen, bis das Wasser und der Honig gekocht sind. Der Ingwer soll durchsichtig.
  4. Abkühlen lassen. Wenn du möchtest, die Stücke mit einigen Gewürzen bestäuben.
  5. Rollen Sie die Stücke in den Schornsteinfeger Ihrer Wahl.

    recept glutenfritt julgodis

    Wenn Sie das Schornsteinfegen nicht verwenden möchten, überspringen Sie es einfach.

  • 3 Bio-Orangen
  • 1/2 l Wasser und 1/2 EL Salz
  • 2,5 dl Wasser
  • 2,5 dl Honig
  • Süßungsmittel oder Kristallzucker für die Garnitur
  • ggf. dunkle Schokolade

Wie folgt vorgehen:

Orangen in je 6 Spalten schneiden, Fruchtfleisch abschneiden (mit dem Fleisch einen Obstsalat machen).

Schneiden Sie so viel wie möglich von dem Weiß und Schwammigen auf der Haut ab. In 1 cm breite Streifen schneiden.

Die Schüssel in eine Schüssel stellen und über Wasser und Salz rühren und über Nacht ziehen lassen.

Abgießen und gründlich ausspülen. Stelle die Schüssel in einen Topf mit kaltem Wasser. Aufkochen. Schalten Sie dann das Wasser aus und kochen Sie noch zwei Mal neues Wasser ein.

Dadurch wird der bittere Geschmack reduziert.

Gießen Sie 2.5 dl Honig, 2.5 dl Wasser und Schale in den Topf geben. Mindestens 30 Minuten kochen, bis das Gericht glasig ist. Überschüssigen Zuckersirup weggießen. Das Gericht in Süßungsmittel oder Zucker wälzen, trocknen lassen.

Wer möchte, kann die Hälfte der Schüssel in dunkle Schokolade tauchen.

Was sind deine besten Tipps für Weihnachtssüßigkeiten?

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Frohe Weihnachten von der Thyroid Association!

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